浓茶喝多毁肾
浓茶——喝多毁肾
浓茶中含有较高的氟,而氟主要通过肾脏排出。当人体摄入过多的氟时,会增加肾脏负担,一旦超过肾脏的排泄能力,氟就会在肾里堆积,对肾造成损害。
此外,浓茶中的咖啡因含量较高,容易引起大脑兴奋,导致失眠,对胃肠也有较大刺激性,特别是胃不好的人,喝浓茶会刺激胃酸分泌,加重病情。
那么,如何判断茶是否浓?
一看颜色:茶水颜色很浓,有点浑浊;
二尝味道:尝起来很苦,没有茶的清甜。
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