7月15日至8月23日，长达40天的“超长待机”三伏天强势来袭。在这一年中最火热的时期，中医养生也随着天气一样“火”了起来，三伏贴、中药茶和艾灸拔罐的中医治疗尤其受欢迎。值得一提的是，除了上了年纪的中老年人，越来越多的年轻人也加入了中医养生的行列，体验起冬病夏治的三伏贴，爱上消暑降脂中药茶。

中药茶剂选择别盲目跟风

夏季天气炎热，常感到乏力、困顿，食欲不振，由于工作压力、作息不规律和饮食偏重口味，许多人尤其是年轻人都处于亚健康状态。中药代茶饮逐渐成为年轻人夏季首选饮品。

据介绍，乌梅荷叶饮包括甘草、山楂、丹参、荷叶和乌梅等成分，除消暑化湿功效，还有降脂减肥作用，尤其适合高脂血症和肥胖人群饮用；紫苏饮包括紫苏叶、陈皮、炙甘草和黄冰糖，可增加食欲、防暑降温、还可以预防感冒及胸腹胀满；姜枣茶则是温补脾胃、补阳散寒，适合气虚体寒、湿气重、长期在空调房间的人群饮用。

“最近天气热，比较容易困，也不想吃，身体也觉得乏，所以想来开个中药茶。”小黄就是亚健康，她特意挂中医科开了一剂紫苏饮。她直言，“以前是习惯了每天奶茶、咖啡，知道对健康不好，所以戒了。中药茶剂都是中草药，对健康也更好。”

最后，张闪特别提醒，中药代茶饮和三伏贴，其原料均是中药材，使用和饮用时都有讲究，并非所有人群都适合。所以，一定不要盲目根据网上的信息自配药方去抓配，建议应到医院挂中医科，经由专家医师问诊后再根据医嘱使用。

来源：现代快报

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