秋分饮茶“宜热不宜凉”
秋分饮茶“宜热不宜凉”:秋季我国多数地区气候干燥,“秋燥”便成为秋季养生主要面临的问题。
秋分是阴阳交替的重要节点,秋分之前,夏季的暑热仍在,“温燥”较为普遍。
秋分后天气转凉,“凉燥”便在逐渐增多。再加上季节变化、气温下降所带来的肠胃脆弱、着凉感冒等风险,从养生角度看,秋分时节可以通过适当饮用热茶来温暖身体,同时要尽量避开加了冰块的冷饮。
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